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Rádio Costa Oeste
A inflamação e a dor nos joelhos é um problema que pode resultar de lesões na articulação ou no osso, assim como de traumatismos e desgastes prematuros.
??s vezes, quando o joelho fica inflamado e aumenta sua temperatura, ocorre uma condição conhecida como derrame articular, cuja principal característica é o acúmulo de líquido sinovial.
Este fluido está presente na maioria das articulações do corpo e, ainda que seja necessário para sua lubrificação, sua produção excessiva ocupa mais espaço articular e aumenta a inflamação.
Essa situação pode se tornar bastante dolorosa, sobretudo quando não se tomam as medidas necessárias para combatê-la de maneira oportuna e eficaz.
Felizmente, graças às propriedades nutricionais de alguns ingredientes, podemos preparar remédios naturais anti-inflamatórios para acelerar sua recuperação.
Nessa oportunidade, queremos compartilhar os 5 melhores para que você não hesite em recorrer a eles no caso de apresentar este problema.
1. Chá de gengibre e cúrcuma contra a água no joelho
A combinação de cúrcuma com gengibre nos oferece um poderoso remédio anti-inflamatório e diurético que, após ser eliminado, contribui para acalmar as dores causadas pelo acúmulo de líquido no joelho.
Seus compostos diminuem a produção de duas enzimas que aumentam o nível de inflamação e, por sua vez, controlam o desgaste da articulação.
Ingredientes
2 xícaras de água (500 ml)
½ colher de chá de gengibre em pó (2 g)
½ colher de chá de cúrcuma em pó (2 g)
2 colheres de mel (50 g)
Modo de preparo
Leve ao fogo duas xícaras de água e, quando chegar à ebulição, junte o gengibre e a cúrcuma em pó.
Abaixe o fogo e deixe que se concentrem por mais dois minutos.
Coe o líquido, adoce com o mel e distribua-o para dois ou três doses ao dia.
2. Tratamento de semente de abacate e aloe vera
Este tratamento de semente de abacate e aloe vera é um produto tópico com propriedades calmantes e anti-inflamatórias que, após ser aplicado, melhora a circulação na região dos joelhos para controlar o inchaço.
Ingredientes
1 semente de abacate
3 colheres de aloe vera (45 g)
1 colher de mel (25 g)
Modo de preparo
Desidrate a semente de abacate e triture-a até obter um pó.
Em seguida, misture com a polpa de aloe vera e uma colher de mel.
Após obter uma pasta espessa e uniforme, esfregue sobre os joelhos com suaves massagens.
Deixe que seja absorvido por meia hora e enxágue.
Use até três vezes por semana.
3. Tratamento de azeite de oliva e alho
O azeite de oliva e o alho são grandes aliados para combater a inflamação causada pela retenção de líquido sinovial.
Seus compostos ativos freiam a resposta inflamatória do organismo e, por sua vez, ativam a circulação para proporcionar alívio para o joelho afetado.
O melhor de tudo é que seus efeitos podem ser obtidos tanto com seu consumo direto quanto com sua aplicação externa.
Ingredientes
8 dentes de alho
½ xícara de azeite de oliva (100 g)
Modo de preparo
Corte os dentes de alho em pequenas lâminas e coloque-as num frasco de vidro.
Junte o azeite de oliva, cobrindo o alho por completo.
Deixe macerar por uma semana e, após esse tempo, consuma uma colher em jejum todos os dias.
De forma opcional, pegue uma pequena quantidade do produto, aqueça no micro-ondas e aplique sobre os joelhos.
Use até três vezes por semana.
4. Chá de dente de leão
As propriedades diuréticas do dente-de-leão são apropriadas para o tratamento da dor e do inchaço provocados pelo acumulo de água no joelho.
Seus compostos hidratantes e analgésicos ajudam a aliviar a rigidez da articulação, ao mesmo tempo em que estimulam a eliminação dos fluidos retidos.
Ingredientes
1 colher de dente-de-leão (10 g)
1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Coloque uma colher de dente-de-leão numa xícara de água fervendo e deixe repousar por 15 minutos.
Após esse tempo, coe e consuma.
Repita a dose até três vezes ao dia.
5. Compressas com infusão de sálvia
Um remédio calmante e anti-inflamatório para aliviar os joelhos em pouco tempo consiste em preparar compressas com infusão de sálvia.
Esta planta ajuda a reativar a circulação da região afetada e, ao mesmo tempo, promove a expulsão do líquido retido.
Ingredientes
3 colheres de sálvia (30 g)
1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Coloque as colheres de sálvia numa xícara de água fervendo, e, depois de obter uma infusão, mergulhe nela uma toalha macia.
Aplique sobre o joelho afetado e deixe agir por 20 minutos.
Repita sua aplicação todas as noites, antes de dormir.
Você percebe seus joelhos inflamados? Escolha qualquer um dos remédios citados e enfrente os sintomas com a ajuda de ingredientes naturais.
No entanto, se não notar uma melhora rapidamente, consulte o seu médico para tratar a água no joelho.
Fonte: Melhor com saúde
