Nesta segunda-feira (05) se celebra o Dia Nacional da Saúde para conscientização com os cuidados com o corpo e com a prevenção para o envelhecimento saudável. De acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2050 a previsão é de que cerca de um terço da população brasileira esteja acima dos 60 anos. Para o médico Carlos Scherr da Sociedade Brasileira de Cardiologia, apesar de parecer algo alarmante, esse dado representa a oportunidade de as pessoas repensarem a própria saúde. (Áudio 1)

Dr. Carlos também destaca a importância de fugir do isolamento e da solidão, já que a construção de relações ao longo do tempo é essencial para uma vida saudável e feliz. Manter uma boa alimentação é outra dica para prevenir doenças e envelhecer com saúde. Para isso o cardiologista ressalta que é preciso haver equilíbrio. (Áudio 2)

Em 2017 a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia fez uma pesquisa com 2000 homens e mulheres brasileiros acima dos 55 anos, o levantamento identificou que um dos principais receios com o avanço da idade é não andar ou enxergar e desenvolver uma doença grave. Por isso um outro ponto para a prevenção e o envelhecimento saudável é estabelecer uma rotina de consulta ao médico, já que o diagnóstico precoce garante uma saúde de qualidade no longo prazo.

Fonte: ARW