É essencial considerar a genética, pois na prática esportiva nossos genes podem nos dotar de potencialidades. Os genes podem ajudar o metabolismo e aumentar a resistência da condição física. A porcentagem de fibras musculares causará diferentes tipos de resposta ao treinamento físico. Portanto, se nosso corpo tiver uma porcentagem maior de fibras de contração rápida, reagiremos mais favoravelmente a esportes que exigem força e velocidade. Por outro lado, a contração muscular lenta ajudará mais o desempenho em disciplinas baseadas na resistência. Entre os fatores determinados pela genética que influenciam o desempenho de um atleta, encontramos:

O processo metabólico

A funcionalidade do nosso sistema imunológico
O nível de enzimas e moléculas antioxidantes.
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Meio Ambiente

Sem dúvida, o ambiente propicia as condições para o desenvolvimento esportivo e determina o desempenho do atleta. Portanto, as condições socioeconômicas, o grupo familiar e social e as relações emocionais entre os membros da equipe afetam o atleta. Por outro lado, um atleta que recebe compensação financeira pode melhorar suas condições de desempenho. Isso o ajuda a se concentrar na atividade, ter uma dieta adequada e adquirir suplementos vitamínicos. É necessário ter um lugar e implementos necessários para treinar e melhorar a prática esportiva.

Estímulo psicológico

O contexto social e familiar está intimamente ligado ao estímulo psicológico. Esse tipo de estímulo refere-se ao controle de emoções e ao relacionamento com outras pessoas. Esse ambiente afeta o desejo de superação, reconhecimento e estabilidade emocional necessários para alcançar o sucesso. O apoio é essencial para melhorar nos esportes e aumentar a confiança do atleta. Um atleta deve ter um sistema de apoio baseado em sua família, amigos, parceiro, companheiros de equipe e seus treinadores. Psicólogos e motivadores esportivos se tornam mais importantes a cada dia: são peças fundamentais na formação de atletas profissionais.

Condições de treinamento para o desempenho de um atleta

Lugar adequado para treinamento; As condições físicas do treinamento afetam a prática da atividade e os meios para alcançar um ótimo rendimento. Com disciplina, é possível ir melhorando as habilidades esportivas e desenvolver o potencial. É necessário um espaço físico acessível e em boas condições para o treinamento, bem como materiais, roupas e outros acessórios apropriados. A equipe de apoio (que inclui treinadores, médico, fisioterapeuta e psicólogos) fará parte da equipe para melhorar o desempenho de um atleta.

Fonte: Melhor com saúde