Para viver em família de forma harmoniosa em tempos de isolamento social imposto pelo coronavírus (Covid-19), a compreensão é o melhor caminho. Segundo a psicóloga, Alessandra Elisa Gromowski (Psicóloga - CRP 08/18730), o melhor remédio é compreender que o outro membro da família também está sofrendo. `Não há um manual de como agir com as pessoas com quem a gente convive’, acrescenta a psicóloga. 

( Ouça o áudio 1  no final do texto)

A chegada do Covid-19 modificou a rotina da maioria dos trabalhadores. Muitas pessoas agora estão sendo obrigadas a ficar de quarentena. Outros até estão trabalhando, mas em um novo formato, home office, ou seja de casa. Ficar longe de entes queridos, como parentes e amigos, longe de festa e práticas esportivas tem gerado efeitos psicológicos negativos na população.

Uma das melhores formas de superar este momento é aproveitando para fazer atividades em família, antes impossibilitada pela falta de tempo. Assistir um filme, por exemplo, é uma boa pedida, acrescenta Alessandra.  

(Ouça o áudio 2 no final do texto)

Para manter a saúde mental em meio a pandemia o melhor é manter a calma e sempre nos lembrar de que esta fase vai passar.

Fonte: Alessandro Kunhaski