Nos últimos anos, surgiram várias receitas com cavalinha para emagrecer. Embora a planta seja usada desde a antiguidade para fins medicinais, recentemente ganhou fama por ser um complemento para aqueles que desejam perder peso.

A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta primitiva que vem da família Equisetaceae. Caracteriza-se por ter caules redondos, ásperos e com nervuras, cuja altura pode ficar entre 20 e 60 cm. Além disso, não apresenta frutos nem flores.

Do ponto de vista nutricional, destaca-se por seu teor de flavonoides, fitoesterois, vitaminas e minerais. Também contém ácido salicílico, ácido cafeico e outras substâncias que lhe conferem propriedades diuréticas, desintoxicantes e anti-inflamatórias.

Em seguida, analisamos algumas de suas propriedades e várias receitas para facilitar o seu consumo como parte da dieta.

Benefícios da cavalinha para emagrecer

Os motivos para tomar cavalinha para emagrecer são muito interessantes. Essa conhecida planta tem a capacidade de melhorar as funções linfáticas e circulatórias, evitando interferências quando se quer comçar a perder peso de forma saudável. Suas propriedades diuréticas combatem a retenção de líquidos, um problema que envolve o aumento de volume.

Maneiras de tomar cavalinha para emagrecer

As receitas com cavalinha para emagrecer podem fazer parte do seu plano de alimentação regular. Claro, não substitui nenhuma refeição principal e também não deve ser ingerida em excesso, pois pode ser contraproducente.

Infusão clássica

Ingredientes

1 colher de chá de cavalinha seca (5 g)
1 copo de água (250 ml)

Preparo

Coloque uma colher de sopa de cavalinha em uma xícara de água fervente.
Tampe, deixe repousar por 10 minutos coe.
Consuma no máximo 2 ou 3 xícaras ao dia.

Chá de cavalinha, alcachofra e limão

Ingredientes

1 alcachofra
2 xícaras de água (500 ml)
2 colheres de sopa de cavalinha (30 g)
1 colher de chá de suco de limão (5 ml)

Preparo

Corte uma alcachofra em vários pedaços e leve ao fogo para ferver em uma panela com a água.
Depois de ferver, baixe o fogo e acrescente a cavalinha.
Passados 2 ou 3 minutos, retire do fogo.
Então, espere repousar 15 minutos e coe.
Para finalizar, coe e adicione uma colher de chá de sumo de limão.

Toma uma xícara de bebida em jejum e outra no meio da tarde.

Cavalinha e chá verde

Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)
½ colher de chá de cavalinha seca (7 g)
1 colher de chá de chá verde (5 g)

Preparo

Leve ao fogo uma xícara de água para ferver. Quando atingir o ponto de ebulição, adicione a cavalinha e o chá verde.
Diminua o fogo para o mínimo e deixe por 5 minutos.
Finalmente, espere repousar à temperatura ambiente e coe.
Consuma o chá no meio da manhã, junto com o lanche da manhã.
Se quiser, consuma mais uma xícara no meio da tarde.
Contraindicações da cavalinha
A cavalinha é segura quando consumida de forma moderada, em curto prazo. No entanto, é importante conhecer seus efeitos colaterais ou os casos em que é contraindicada:

Não tomar se você sofre de deficiência de vitamina B e luta contra o alcoolismo.
Não deve ser ingerida em excesso, pois pode fazer mal aos rins.
Mulheres grávidas e crianças devem evitá-la.
Em caso de doença hepática e renal, é melhor consultar o seu médico antes de tomar esses remédios.

Não deve ser administrado em pessoas com hipertensão ou problemas cardíacos.
Em excesso, pode causar diarreia e mal-estar gástrico.
Você se anima a consumir a cavalinha para emagrecer? Como você vê, é fácil de preparar esses remédios caseiros e trazem muitos benefícios. Basta verificar se você faz parte dos casos especiais em que seu consumo não é indicado. Se não houver problema, inclua-a em sua dieta.

Fonte: Melhor com saúde