Graças à água de alcachofra conseguimos manter os níveis de glicose equilibrados, combinada com a toranja, ela nos ajuda a acelerar o metabolismo e a depurar toxinas.

Na hora de seguir uma dieta de emagrecimento, devemos ter um ponto muito claro: é preciso emagrecer sem perder saúde.

Tanto a alcachofra quanto a toranja são dois alimentos que, separadamente, surgem como fontes naturais de vitaminas e minerais.

Porém, um dos remédios mais clássicos para acelerar o metabolismo e nos ajudar a depurar gorduras é, sem dúvidas, a água que resulta do cozimento das alcachofras junto com algum cítrico.

Neste caso podemos optar pelo limão, assim como pela toranja.

A água de alcachofra nos oferece inulina, um tipo de carboidrato que permite manter os níveis de glicose em um equilíbrio adequado.

Combinar água de alcachofra com toranja nos ajuda a reduzir o colesterol que tende a se acumular no organismo.Tanto a toranja quanto a água da alcachofra são duas formas de depurar nosso organismo e de eliminar as toxinas.

Este remédio natural contém poucas gorduras e é rico em múltiplos nutrientes: vitaminas do complexo B, vitamina C,Vitamina D, Cálcio, Potássio, Sódio, Magnésio, Zinco, Esteróis que regulam o colesterol.

A água de alcachofra junto com o suco de toranja é um remédio diurético que nos permite combater a retenção de líquidos.
Favorecem a função hepática e renal. Um fígado que trabalha de forma adequada nos ajuda a depurar melhor as gorduras.

Como preparar minha água de alcachofra e toranja para emagrecer

1ª Opção

Ingredientes

    2 alcachofras
    2 toranjas
    1 litro de água

Preparo

A primeira coisa a fazer é cozinhar a alcachofra. Encha uma panela com 1 litro de água e deixe que as alcachofras cozinhe ali até que fiquem bem moles. Fique com a água resultante do cozimento e reserve as alcachofras, as quais podem ser usadas para fazer um jantar.

Agora, obtenha o suco das duas toranjas, para depois, combiná-lo com a água de alcachofras.Coloque tudo em uma garrafa de vidro e reserve em um lugar fresco e longe do sol. Você pode colocar na geladeira ou deixar do lado de fora para consumir à temperatura ambiente.

Descubra como acelerar seu metabolismo

2ª Opção

Ingredientes

    2 alcachofras
    2 toranjas
    1 litro de água

Preparo

Neste caso o preparo será muito similar ao anterior, com a única diferença de que, aqui vamos adicionar ao cozimento as cascas das toranjas. ?? muito simples, e com isso incrementaremos ainda mais o valor vitamínico de nossa água medicinal.

 Mais uma vez, e assim como fizemos no caso anterior, encha uma panela com um litro de água e adicione as duas alcachofras. Enquanto isso, obtenha o suco das toranjas e inclua também a casca destes cítricos junto com o cozimento das alcachofras.

 Depois, basta adicionar o suco da toranja que foi obtido no inicio. Como tomar?

Assim como indicamos no início, tome essa água de alcachofra e toranja por 10 dias em um mês.

Começaremos o dia com um copo desta água em jejum.
Depois, 20 minutos antes da refeição principal do dia (almoço).
?? tarde, tomaremos uma xícara.
O último copo deverá ser tomado 20 minutos antes do jantar.

Graças a esse remédio natural, desfrutaremos de uma digestão melhor e vamos depurar o organismo pouco a pouco, liberando a carga de lipídios e gorduras que sempre tendem a se acumular e que nos fazem ganhar peso.

Se além disso seguirmos uma dieta variada e equilibrada e evitarmos o sedentarismo, conseguiremos perder peso de forma saudável.

Fonte: Melhor com saúde