Uma boa forma de depurar o organismo é tomando diferentes tipos de chás. Enquanto alguns ajudam a regular a pressão ou o colesterol, outros têm propriedades antioxidantes ou anti-inflamatórias.

Os chás para desintoxicar são úteis para equilibrar o corpo, ao mesmo tempo em que oferecem diferentes nutrientes e limpam o organismo de elementos que nos prejudicam ao afetar nossa beleza e nossa saúde.

Os chás desintoxicantes que mencionaremos a seguir podem oferecer diversos benefícios. Você pode optar por consumir especificamente um que ataque o problema contra o qual está lutando agora, mas outra opção é que adicione todos como parte de sua rotina diária, para melhorar sua saúde de uma maneira geral.

Chá para desintoxicar com propriedades anti-envelhecimento

Ninguém pode escapar dos efeitos da idade e da ação do tempo. O que pode-se fazer é tomar medidas para que a idade não piore a aparência. O primeiro dos chás para desintoxicar é uma mistura de gengibre com cúrcuma.

A cúrcuma é um produto muito usado na cozinha indiana e, se você é amante dela, sem dúvidas já a tem em casa.

A cúrcuma é reconhecida por seus benefícios anti-envelhecimento, por prevenir o câncer e por suas propriedades anti-inflamatórias.

Ao combiná-la com o gengibre, conseguimos um duplo combate aos radicais livres e evitamos o dano que causam, graças aos seus antioxidantes.

Estes dois ingredientes não servirão apenas para deixá-la mais jovem hoje, mas também oferecerão muita energia e melhorarão sua capacidade de movimento. Para preparar este chá antioxidante e anti-envelhecimento você só precisará de:

Ingredientes

    1 pedaço pequeno de raiz de gengibre ralada
    1 colher de chá de cúrcuma (5 g)
    1 colher de sopa de menta fresca (10 g)
    1 xícara de água (250 ml)

Preparo

Coloque a água em fogo médio e espere que comece a ferver.

Adicione o gengibre, a cúrcuma e a menta. Mexa um pouco até que a cúrcuma se dissolva por completo.Quando o chá voltar a ferver, coe-o e sirva em uma xícara.

Chá para acelerar o metabolismo em dúvidas você já ouviu muito sobre a importância de ter um metabolismo que trabalhe bem. Quando isso não acontece, costumam surgir problemas como a obesidade e as gripes constantes.

Se este é seu caso ou se você quer evitar essa situação, o segundo de nossos chás para desintoxicar é o que está te faltando.

Os dois ingredientes chave são o alho e a pimenta caiena. Não evite esse chá só porque tem dois ingredientes que, por si só, não são particularmente deliciosos.

O alho é excelente para regular a pressão sanguínea, evitar gripes e reduzir os níveis de colesterol LDL.

Ingredientes

    2 dentes de alho picados
    1 colher de chá de pimenta caiena (5 g)
    1 xícara de água (250 ml)

Preparo

    Coloque a água para ferver e adicione a pimenta caiena e o alho.
    Mexa com uma colher de madeira até que a pimenta se dissolva.
    Espere um minuto e consuma o chá.

Chá desintoxicante diário

Caso você esteja procurando um chá desintoxicante que possa tomar no lugar do café diário, prove o terceiro de nossos chás para desintoxicar.

O primeiro ingrediente é o chá verde, bem conhecido por prevenir o câncer, por sua grande quantidade de antioxidantes e por ser rico em ferro.

Logo, temos o mel natural que oferece enzimas digestivas, que ajudam a processar os alimentos e carregam mais antioxidantes. Finalmente, o limão oferece a vitamina C necessária para fortalecer o sistema imunológico.

Recomendamos o consumo deste chá diariamente para manter-se livre do dano causado pelos radicais livres e para manter um peso saudável.

Ingredientes

    1 xícara de chá verde (250 ml)
    1 fatia de limão
    1 colher de chá de mel natural (7,5 g)

Preparo

Depois que tiver sua xícara de chá verde, basta espremer o suco do limão e adicionar a colher de chá de mel natural. Mexa tudo e beba.

Chá desintoxicante para queimar gorduras

Caso os chás para desintoxicar que mencionamos não te sirvam porque você quer queimar gorduras, então aqui temos o chá certo.

Grande parte das toxinas que se acumulam no corpo são armazenadas em forma de gordura. Por isso, é importante que, além de fazer exercícios, você inclua na dieta alimentos que combatam essas toxinas.

Este chá ajudará a ter mais energia, estar mais ativo e queimar gordura.

Ingredientes

    1 colher de chá de canela em pó (5 g)
    1/2 limão
    1 xícara de água (250 ml)

Preparo

    Ferva a água e adicione a canela.
    Mexa até que a canela se dissolva.
    Esprema o suco de limão na água.
    Sirva o chá e beba.

Você pode adicionar um pouco de mel natural para adoçar.

Chá desintoxicante anticâncer

Tomar medidas para prevenir o câncer é algo que todos deveríamos fazer. Já vimos algumas infusões para desintoxicar que podem ajudar, mas se você está procurando um chá específico, anote esta receita:

Ingredientes

    1/2 colher de chá de dente de leão em pó (2,5 g)
    1/2 colher de chá de camomila em pó (2,5)
    1 xícara de água (250 ml)

Preparo

    Coloque a xícara de água para ferver.
    Adicione o dente de leão e a camomila.
    Deixe ferver por dois ou três minutos e beba.

Ainda que o chá verde seja muito conhecido por suas propriedades anticancerígenas, existem outras alternativas igualmente efetivas.

Este chá é perfeito para quem deseja uma bebida de sabor menos amargo do que o chá verde. Se quiser adoçar um pouco, use meia colher de mel natural.

Você pode ver que estes chás para desintoxicar são muito fáceis de preparar e seus ingredientes são muito comuns. Apesar de seu preparo requerer um esforço mínimo, os benefícios para a saúde são grandes. Vale a pena provar!

Fonte: Melhor com saúde