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Rádio Costa Oeste
Sempre que falamos em vida saudável logo pensamos no emagrecimento. No desespero algumas pessoas acabam cometendo loucuras. A educadora física, Andréia Araujo, orienta que o processo seja feito de forma gradativa, sem atropelos e mudando pequenos hábitos com exercícios físicos.
A profissional alerta que o estresse corporal tende a causar desistências.
Mas, não se engane, carregar tijolos, sacolas de supermercado, passar pano e varrer a casa ou outra atividade desgastante não é considerado um exercício físico. Afinal, você sabe a diferença de atividade e exercício físico?
A Andréia Araujo explica e dá dicas de bons cuidados com a saúde corporal.
Fonte: Costa Oeste News
