Para manter os rins saudáveis é fundamental que nos hidratemos corretamente para facilitar a expulsão de toxinas e rejeitos que, ao se acumularem, podem ser prejudiciais.

Os rins são órgãos que se encarregam de filtrar as toxinas e os minerais que se encontram no sangue, por isso são tão importantes para o corpo humano.

Sem os rins funcionando corretamente, todo o sistema de nosso organismo poderia entrar em colapso em pouco tempo, por isso é preciso ajudá-los a se manterem saudáveis para que possam trabalhar adequadamente.

Como podemos prevenir doenças nos rins?

Uma das maneiras mais fáceis, econômicas e naturais de prevenir doenças nos rins é consumir água o suficiente, ou seja, aproximadamente oito copos por dia, com a finalidade de manter o corpo suficientemente hidratado para prevenir possíveis infecções nos rins e no trato urinário.

Outra maneira muito fácil e, além disso, deliciosa de hidratar o organismo é consumindo melancia, fruta que é considerada como diurética e é recomendada como um remédio para os cálculos renais.

Outra forma de prevenir os cálculos renais é tomar a infusão dos ramos de salsão, ou adicionar o talo do salsão nas saladas; deve-se evitar bebidas alcoólicas ao máximo, assim poderá prevenir cálculos, infecções e os rins ficarão mais saudáveis por muitos anos.

Os alimentos que devem ser evitados são todos aqueles que tenham altos níveis de oxalato, como a beterraba, o espinafre, as acelgas, a soja, o gérmen de trigo, o amendoim e o chocolate.

Como combater os cálculos renais?

Dentre as doenças que podem afetar o bom funcionamento dos rins estão os temidos e dolorosos cálculos, mas existem os benefícios de alguns remédios naturais que podem combatê-los.

Um desses remédios naturais é misturar o azeite de oliva com o suco de limão e adicionar também vinagre de maçã. Deve-se tomar uma colher de sopa a cada hora até que a dor desapareça.

Outra forma de acabar com os cálculos é tomar o suco de maracujá várias vezes por dia. Além disso, podemos contar também com a raiz do dente de leão, que é muito eficaz para limpar o trato urinário e ajudar a eliminar os cálculos.

Deve-se tomar pelo menos duas ou três infusões desta raiz por dia, o que será mais do que suficiente para manter os rins saudáveis.

Ainda, o magnésio, uma substância que é essencial no organismo, evita a produção dos cálculos renais, ajudando a evitar a dor que estes geram; com um consumo de 300 miligramas diários será mais do que o suficiente para conseguir o que propomos.

?? boa ideia consultar e aprender quais alimentos podem nos oferecer as quantidades necessárias deste mineral e, claro, fazer com que seja parte de nossa alimentação diária e assim poder prevenir sua ocorrência.

Só nos falta dizer que devemos cuidar de todos e cada um dos órgãos do corpo para ter uma boa qualidade de vida pelo maior tempo possível, além disso, com os benefícios que a medicina natural nos oferece, tudo isso é muito mais fácil de conseguir.

Fonte: Melhor com saúde