Ainda que para aliviar a tosse seja recomendado tomar uma colher de sopa deste remédio depois das refeições principais, também podemos consumi-lo quando ocorrerem ataques agudos.

A tosse é um mecanismo que nosso organismo usa para eliminar os agentes estranhos e o excesso de muco que se acumula nos pulmões e nas vias respiratórias.

Apesar disso, seus episódios contínuos podem ser incômodos e dolorosos, especialmente quando irritam a garganta e nos impedem de dormir.

Por sorte, hoje em dia há disponível uma ampla variedade de remédios que contribuem para controlar a tosse, enquanto combatem os vírus e bactérias que a causam.

Entre as opções encontramos receitas 100% naturais que aproveitam as propriedades de incríveis ingredientes para reduzir o excesso de muco e desobstruir o sistema.

A seguir queremos compartilhar uma bebida especial com a qual será possível fortalecer as defesas do organismo para enfrentar esta condição.

Em que consiste essa bebida natural para combater a tosse?

Este remédio para combater a tosse consiste em uma mistura de cenoura e mel de abelhas. Ambos os ingredientes fazem parte da medicina alternativa devido aos incríveis nutrientes que proporcionam ao corpo.

Tanto a cenoura quanto o mel têm a capacidade de reforçar as defesas para criar uma barreira protetora contra a gripe, os resfriados e todos os problemas respiratórios que causam a tosse.

Seu efeito expectorante elimina o excesso de muco e causa uma sensação de alívio que nos permite dormir melhor.

Benefícios da cenoura

A cenoura é uma hortaliça de sabor doce que fez parte da dieta de milhões de pessoas ao longo da história.

Ela se caracteriza por suas propriedades diuréticas e depurativas que contribuem para eliminar as toxinas do corpo para regular a circulação, a função digestiva e o metabolismo.

Também é uma significativa fonte de antioxidantes que inibem o dano celular para prevenir o envelhecimento precoce.

Seus benefícios para a saúde pulmonar são atribuídos ao seu alto teor de vitaminas e minerais, tais como:

???Vitamina A

???Vitaminas do complexo B

???Vitamina C

???Vitamina K

???Ferro

???Potássio

???Magnésio

???Fósforo

Benefícios do mel de abelhas

A Organização Mundial da Saúde (OMS) cita o mel como um dos melhores tratamentos para aliviar a tosse e o catarro.

Ele é considerado um suavizante para a garganta e, dado seu teor nutricional, também é um dos melhores alimentos para aumentar a imunidade.

O mel tem propriedades antioxidantes e antimicrobianas que inibem o ataque dos patógenos no sistema respiratório.

Atua como expectorante e carminativo natural, o que favorece a recuperação dos principais problemas pulmonares.

Seus açúcares naturais são uma fonte de energia para o corpo e são benéficas para o metabolismo.

?? um ingrediente completamente seguro para as crianças e seu agradável sabor facilita seu consumo.

Do ponto de vista nutricional cabe destacar que o mel oferece:

???Ácidos orgânicos (cítrico, láctico, fosfórico???)

???Vitamina C

???Vitaminas do complexo B

???Minerais (magnésio, iodo, fósforo, cálcio)

???Enzimas

???Flavonoides

???Esteróis

???Polifenóis

Como preparar esta bebida natural para acabar com a tosse?

A bebida de cenoura e mel de abelhas é muito fácil de preparar em casa e podemos tê-la sempre à mão para aliviar os incômodos associados à tosse que surgem.

O remédio é apto tanto para crianças quanto para adultos e, adicionalmente, serve como reforço para melhorar a saúde ocular.

Ingredientes

???5 xícaras de cenouras picadas (500 g)

???6 colheres de sopa de mel (150 g)

Preparo

???Lave bem as cenouras e corte-as em vários pedaços.

???Coloque-as em uma panela com água e deixe-as em fogo médio até que amoleçam.

???Quando estiverem moles, coloque-as no liquidificador e processe-as junto com o mel.

???Coloque a bebida em um frasco e consuma diante dos primeiros sinais de tosse.

Modo de consumo

???Podemos tomar até quatro colheres de sopa dessa bebida ao longo do dia.

???Comece com uma dose pela manhã, logo depois de se levantar. As outras colheres podem ser tomadas com cada refeição principal.

???Em casos de ataques noturnos pode-se tomar uma colher de sopa adicional.

???Seus efeitos começam a ser sentidos depois do segundo dia de consumo,  mas o ideal é consumir até que a tosse se alivie por completo.

Gostou deste remédio natural? Não deixe de prepará-lo em casa para melhorar sua saúde e a de toda sua família.

Se a tosse persistir por mais de uma semana e não apresentar melhoria, consulte um médico.

Fonte: Melhor com saúde