Pessoas que constantemente sofrem de enxaqueca ou que não conseguem se concentrar por culpa de uma ???pontada??? no meio dos olhos encontrarão neste artigo receitas muito boas e eficazes para acabar com a dor de cabeça.

Por que a cabeça dói?

As razões pelas quais uma pessoa pode sofrer de enxaqueca são variadas. As mais frequentes costumam ser:

Excesso de toxinas no corpo;

Tensão;

Pressão;

Pensar ou raciocinar muito;

Passar muitas horas em frente ao computador ou à televisão;

Ter problemas de visão;

Não usar o grau adequado nos óculos;

Forçar muito a vista em locais escuros;

Uma contratura no pescoço por dormir mal ou fazer um movimento brusco;

Uma lesão ou um baque;

Fortes níveis de estresse;

Falta de sono;

Excesso de trabalho;

Muitas responsabilidades;

Resfriado;

Apetite ou dietas muito estritas;

Alguns psicólogos indicam que pessoas que exigem muito, são muito detalhistas ou perfeccionistas, excessivamente intelectuais e inseguras de si mesmas também podem sofrer de fortes dores de cabeça.

Em qualquer caso, é importante tratar a dor de cabeça desde a raiz ou de um modo mais integral (físico e psicológico, ou emocional) para não depender de um medicamento e também se livrar dos sintomas.

Então, uma dieta equilibrada e um bom trabalho de alívio emocional podem ser muito benéficos para tratar o problema. Também temos à disposição uma boa quantidade de remédios naturais.

Lembre-se de que os analgésicos químicos consumidos por muito tempo desgastam o nosso corpo.

Além disso, cada vez é preciso uma maior quantidade de fármacos para conseguir resultados. A dependência dos remédios não é a única coisa ruim, já que além disso esses remédios causam problemas em outras partes do corpo como:

O estômago

O fígado

O sistema nervoso

O pâncreas

Quando estes órgãos e sistemas se encontram afetados, um dos sintomas é, precisamente, a dor de cabeça. Então, seria uma espécie de círculo vicioso que em algum momento devemos deter.

Quais são as melhores ervas para a dor de cabeça?

Antes de oferecer uma lista com os remédios naturais ideal para enxaquecas e dores de cabeça comuns, é bom saber que para prepará-los em infusão as ervas devem ser de qualidade, de preferência orgânicas (que não contenham químicos nem pesticidas).

Respeite sempre as quantidades e doses indicadas em casa situação e preste atenção se experimentar efeitos secundários em seu organismo como, por exemplo, dor de estômago, vômitos, diarreia, etc.

Em tais casos, suspenda o consumo de imediato e consulte um médico. Felizmente, não há contraindicações graves quando se consome as seguintes ervas naturais para a dor de cabeça:

Ulmária

Um de seus componentes é o ácido acetilsalicílico, um potente analgésico (presente as aspirinas de forma sintética). Também tem outros compostos que são muito bons para a saúde e que não estão presentes nos fármacos habituais.

Consuma um chá de ulmária quando tiver enxaquecas; o melhor é se tomar em jejum pela manhã. Adoce com uma colher de sopa de mel ou use suco de limão. Desta maneira, estará eliminando mais toxinas do organismo.

Esse remédio é perfeito em casos de dor de cabeça por excesso de alimentos refinados ou processados.

Camomila

Tem a propriedade de reduzir os sintomas da enxaqueca e pode ser consumida por crianças. Sua ação é um pouco básica ou leve, por isso não se usa muito caso a enxaqueca seja forte.

Porém, não deixe de aproveitar os benefícios desta erva. Tome uma xícara de chá de camomila (feita com flores ou com um saquinho de camomila) e depois deite-se no sofá ou na cama e escute uma música relaxante, de meditação ou ioga.

Você vai perceber que em meia hora a dor terá diminuído bastante.

Não tome mais de 3 xícaras por dia, e no caso das crianças é aconselhável que tomem o chá à noite antes de dormir, e de manhã com umas gotas de limão e uma colher de chá de mel.

Salgueiro

Esta planta tem uma substância chamada salicina, que nos oferece muitos benefícios. Ela é:

Antitérmica

Analgésica

Antirreumática

Seus efeitos são similares aos da aspirina (é outro dos compostos incluído neste fármaco). Não é aconselhável o uso por pessoas com alergias à aspirina.

Cidreira

Suas propriedades analgésicas e calmantes são perfeitas para as dores de cabeça intensas. Tem um aroma e um sabor suaves.

?? aconselhável consumir uma xícara de chá de cidreira em jejum sem adoçar (use apenas umas gotas de suco de limão). Tome todas as manhãs para prevenir a enxaqueca e adicione mais uma xícara quando a cabeça doer.

Lavanda

?? uma planta muito bonita, com um aroma agradável, e também tem muitas propriedades, dentre elas:

Aliviar as dores de cabeça;

Diminuir a febre;

Diminuir a insônia;

Os benefícios desta planta podem ser aproveitados por meio de seu óleo essencial. Basta misturar algumas gotas de óleo de lavanda com óleo de amêndoas ou azeite de oliva.

Aplique fazendo movimentos circulares nas têmporas para aliviar a dor em alguns minutos.

Menta

?? outra das ervas recomendadas para a dor de cabeça. Uma receita popular, muito ensinada por nossas avós, é colocar um raminho de menta debaixo da almofada e esfregar as mãos com folhas de menta para depois inalar seu aroma.

O chá de menta é muito poderoso e também serve para aliviar a enxaqueca causada por problemas estomacais.

Louro

Tem compostos que são muito eficazes para tratar dores, principalmente quando a causa é uma produção maior de serotonina. Pode ser tomado em forma de chá.

Ingrediente

 3 folhas de louro

 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

Coloque a água para ferver com as folhas de louro (podem ser frescas ou secas). Deixe em infusão durante 15 minutos, tire do fogo e deixe esfriar por uns minutos. Coe, adoce com mel e beba.

Fonte: Melhor com saúde