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Rádio Costa Oeste
Além disso, nossa aparência física também nos agradecerá. Manteremos nossa pele suave, fresca e jovem.
Porém, as incursões da medicina convencional em remédios mais tradicionais e, ao mesmo tempo, o auge da pesquisa em naturopatia, nos levaram a descobrir que existem bebidas mais saudáveis do que a água.
Esta é uma boa notícia para as pessoas que não gostam de beber água, mas fazem isso para cuidar do organismo.
Todas as bebidas que vamos apresentar são de origem natural, e não industrial. Como muitos sabem, essas últimas sempre contêm substâncias para aumentar o sabor, para sua conservação ou para baratear os custos.
Todas são prejudiciais para o nosso organismo.
Portanto, podemos concluir que qualquer bebida natural é melhor do que as processadas.
1. Suco de beterraba
Houve uma época em que, em alguns países, era complicado comprar beterraba fora das conservas. Porém, hoje quase todos no mundo podem encontrá-la nos supermercados. Aproveite esta oportunidade e prove este suco tão nutritivo.
Além de ser muito saboroso, você estará consumindo vitaminas A, B e C, antioxidantes, cálcio, aminoácidos, potássio, magnésio, açúcar e água.
Não se preocupe com o modo de preparo. ?? idêntico a qualquer outro suco. Apesar da cor forte da beterraba, você não encontrará dificuldade na hora de limpar o liquidificador.
2. Água de coco
A água de coco é um alimento muito completo devido aos seus altos níveis de potássio.
Este mineral contribui para que a hidratação seja muito mais potente.
Ainda que os grandes supermercados vendam água de coco em suas estantes, recomendamos que consuma a água natural, diretamente da fruta.
3. Água de babosa
Se algo foi redescoberto no século XXI, foi a babosa. Cada dia são identificadas novas funções: desde cicatrizante até redutora de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Graças às suas propriedades antioxidantes e depuradoras, começamos a extrair seu suco para limpar nossa flora intestinal e evitar o envelhecimento de nossas células.
Se você tem problemas de prisão de entre, de colesterol ou inclusive de circulação, esta é a sua bebida.
4. Bebidas de frutas mais saudáveis do que a água
Não estamos falando de sucos. Trata-se de complementar a água com frutas. Talvez as melhores sejam o morango, a melancia, o manjericão, o pepino ou o mirtilo.
O melhor é pensar no que você está procurando e usar as características da fruta em consonância com o seu objetivo. Além disso, este hábito tornará seu consumo de água mais divertido.
5. Chá
Trata-se de uma das bebidas mais consumidas do mundo, porém, há quem ainda desconheça seus benefícios.
Cada sabor oferece vantagens específicas, mas todos eles:
Previnem problemas nos dentes;
Melhoram a circulação;
São anti-inflamatórios;
Impedem que se desenvolvam bactérias dentro do organismo;
Também são muito usados nas dietas para emagrecer, principalmente o chá verde, por seu poder depurativo. Este permite que as gorduras e as toxinas sejam eliminadas de maneira mais fácil.
6. Uva-de-urso
Esta bebida ainda é desconhecida, mas nem por isso é menos saudável. Estamos falando de uma planta procedente da selva equatoriana, rica em cafeína e teobromina, outra substância estimulante.
Seu poder energético é similar ao do mate. Graças aos seus ácidos clorogênicos, é muito benéfica para o coração.
Sua potência energética a torna interessante para começar o dia, inclusive mais do que o café. A estimulação que oferece nos ajudará a queimar calorias, já que acelerará o metabolismo.
Esta é a maneira mais inteligente e benéfica de perder peso. Ou seja, queimando gordura através do consumo de bebidas e alimentos que facilitem a digestão e a metabolização.
A partir de agora, hidratar-se não será mais uma atividade que se faz por obrigação. Agora você conhece diferentes formas de fazer isso, com diferentes sabores, e tudo por meio de bebidas mais saudáveis do que a própria água em si.
Ao combiná-las você terá uma dieta muito mais completa, com a qual cuidará do seu organismo como poucas pessoas fazem.
Fonte: Melhor com saúde
